Yogaklasse, in der die Ausrichtungsprinzipen behandelt werden, sozusagen das Yoga -ABC für Yogaeinsteiger, die keinerlei Vorerfahrungen haben. Nach diesem Kurs bist Du optimal für die Yoga I-Stufe vorbereitet. Monatlich bieten wir samstags neben den wöchtentlichen Kursen auch einen Einsteiger-Workshop über 2,5 Std an.

Grundlagen des Hatha-Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen, Einführung in die  grundlegenden Asanas, ins Pranayama und in die Tiefenentspannung

dynamisch fließendes Yoga, Erweiterung des Asana-Repertoires, herausforderndere Yogahaltungen

fortgschrittene Yogapraxis, spielerische, kreative Klasse. Für Yoga III solltest du Handstand an der Wand und Urdhva Dhanurasana (das Rad) schon eigenständig praktizieren können.

Ashtanga Yoga fasziniert durch Anmut und Kraft – und fesselt durch eine uralte Tradition. Bewegung, Atmung und jede Blickrichtung wurde schon seit Tausenden von Jahren so wie heute geübt.

Kurs für einen starken Rücken. Flexibilität und Kraft, um den Rücken fit zu halten oder Beschwerden zu mildern

dynamischer intensiver Yogastil, in dem die Asanas fließend ineinander übergehen. Dieser Kurs fördert die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Für Yogis mit Grundkenntnissen geeignet.