Shivas Loft liegt zentral im Herzen Düsseldorfs. In einer ruhigen Hinterhofoase befinden sich die schönen Räume und laden ein, neue Energie zu tanken. Das umfangreiche Kursangebot wird von erfahrenen und professionell ausgebildeten Lehrern umgesetzt.

Gelehrt wird eine dynamische Form des Hatha Yoga, die einfache grundlegende Prinzipien der Ausrichtung mit einer spielerischen Grundhaltung verbindet. Die Yogapraxis baut auf einer positiven Lebensphilosophie auf und die Asanas (Yogastellungen) werden von innen aus dem Herzen heraus entwickelt. Frei von einer dogmatischen Sichtweise stehst Du selbst mit deinen körperlichen, geistigen und emotionalen Gegebenheiten im Mittelpunkt. Die Yogastellungen entwachsen dem Wunsch, sich zu öffnen, mehr Achtsamkeit für das Leben zu entwickeln. Das Vergnügen, sich selber auszudrücken und die eigenen Grenzen auszuloten machen Deine Yogapraxis zu einer freudvollen Erfahrung Deiner selbst. Pilates und Meditationen runden das Kursangebot ab.

Anusara bedeutet "mit Anmut fliessen". Anusara Yoga entspringt der tantrischen Yogaphilosophie und ist von John Friend (USA) entwickelt worden. Dieser Stil beachtet genau die anatomischen Stellungen der Asanas, läßt aber viel Raum für die eigene Inspiration. Einzigartig an Anusara Yoga sind die „Universal Principles of Alignment“.Moderne biomechanische, anatomische Konzepte fördern das Verständnis für eine gesunde Ausrichtung des eigenen Körpers.

Jeff Fisher (USA /Schweiz) , ein certified -Anusara-Teacher unterrichtet in regelmäßigen Abständen Workshops und die drei aufeinander aufbauenden Immersions, jeweils 36 Stunden an jeweils 2 Wochenenden pro Immersion, unterrichten. Diese insgesamt 108-stündige Ausbildung gilt als Voraussetzung für das Anusara Yoga Teacher Training.

Durch die Teilnahme an den Anusara Yoga Immersions erlangst Du ein tiefes Verständnis in die Prinzipien des Anusara Yoga. Die Immersions bieten eine fundierte theoretische Grundlage für Deine Yogapraxis und eine praktische Erfahrung der universellen Ausrichtungsprinzipien. Pranayama, Meditation und Yogaphilosophie sowie praxisbezogene Anatomie-Kenntnisse runden die Yogastunden ab.

Die Anusara Yoga Immersions sind für Yogapraktizierende mit Erfahrung (nicht für Anfänger) geeignet und ist ebenso hoch interessant für Yogalehrer.

Die Teilnahme an allen 3 Immersions ist Voraussetzung für die Teilnahme am Anusara-Yoga-Teachertraining.
Info-Flyer zu den Immersions

Bei einer Massage (Ayurveda-Massage für Frauen, Hot-Stone-Massage, Wellness-Massagen, Aromaöl - Massage, Thai-Massage und Massagen für den verspannten Schulter-Nacken-Bereich,) kannst Du in Shivas Loft entspannen und deine geistige und seelische Regeneration fördern. Gönne Dir eine kurze Auszeit in freundlicher angenehmer Atmosphäre.