27.03.2010, Samstag 10:00-13:00
"Opening your Potential"- All Level
Explore the challenges of opening to your highest potential. This session will introduce students to Anusara Yoga's 1st Principle: "Opening to Grace and Setting the foundation." Practice will be standing poses, arm balances and backbends.
27.03.2010, Samstag 15:00-18:00
"Expansion and Contraction" All Level
Contraction is not a negative state of life. Learn how contraction can open you up to your highest potential. Learn more about Anusara Yoga's Universal Principles of Alignment: "Muscle Energy" and its complement "Organic Energy". This class will be focused on hip-openers, twists, forward bends and inversions.
28.03.2010, Sonntag 12:00-15:00
"Expanding Potential"
Come learn how to play in a fun sequenced class that will take you to your highest potential. We will explore how to bring our awareness into our bodies through this multi-level practice. Creativity and exploration are keys parts of the Anusara Yoga tradition.
Kosten: 130,-€ Komplettbuchung 3 Sessions, 50,-€ pro Einzelsession
Mitglieder Shivas Loft: 110,-€ 3 Sessions, 45,-€ Einzelsession
Frühbuchertarif bis 15.02.2010
110,-€ für alle 3 Sessions, 45,-€ pro Einzelsession
Rückbeugen sind ein Schlüssel zu einer intensiveren Yogapraxis. Sie bewirken eine Öffnung der Brustwirbelsäule - der Vorderseite unseres Körpers. Sie verhelfen zu einer aufrechten, selbstbewussten Körperhaltung und spenden viel Energie.
Rückbeugen öffnen die Herzgegend, schaffen Ruhe im Kopf und führen zu einer Konzentration Deiner Aufmerksamkeit in der Gegenwart. Wir werden Schritt für Schritt die Asanas genau untersuchen und üben.
Der Workshop richtet sich an Yogaübende mit Vorerfahrung (Niveau Level I-II)
Termin: 30.01.2010
15:00-18:00
Kosten: 35,-€
Mitglieder:- 15%
Täglich wird es 2 Yogaklassen geben, eine 2stündige Morgenpraxis und eine 1 1/2 stündige Yogaklasse am späten Nachmittag. An einem Nachmittag entfällt die Yogastunde und wir haben Zeit für einen größeren Ausflug in die wunderschöne Umgebung. Desweiteren sind alle Angebote des Zentrums mit täglichen Meditationen, Tanz, Zeichnen/ Malen inclusive.
Wir wohnen im Alexis Zorbas, einem wunderschönen Meditationszentrum in Arillas, Corfu, am Meer, umgeben von Olivenwäldchen und weitab von täglichem Stress und Hektik, ca 45 km von der Hauptstadt entfernt. Unser auf einem Hügel gelegene Yogaraum bietet einen wunderschönen Ausblick aufs Meer.
Wohnmöglichkeiten bestehen in Ferienappartments mit Balkon (grösstenteils mit Meerblick), mit jeweils zwei Doppelzimmern, einer kleinen Küche und einem gemeinsamen Bad. Auf Wunsch sind Einzelzimmerbuchungen möglich. Die Verpflegung besteht aus einem wunderbaren reichhaltigen Frühstücksbuffet sowie einem mehrgängiges Abendessen. Verlängerungswochen im Zentrum sind möglich.
Mehr Informationen über die Unterkunft und Verpflegung unter www.alexiszorbas.de
Beispielhafter - Tagesablauf: 8:00-9:00 Meditation (angeboten vom Zentrum) 9:00-11:00 Yogaklasse 11:00 Breakfast/Lunch 12-17:00 Chill out / Beach 17:30-19:00 Yoga Workshop Fokus auf Umkehrstellungen ab 19:00 Dinner 20.30 Kirtan with Satyaa & Pari
Kosten:
Unterkunft und Verpflegung:
Doppelzimmer 399,00
(abzüglich Frühbucherrabatt 30,- € bis 28.02.2010)
im Einzelzimmer 497,00
(abzüglich Frühbucherrabatt 30,- €)
Yogaunterricht: 349,00
Buchen:
Seminar und Teilnahme am Alexis Zorbas Tagesprogramm: EUR 349,00 direkt bei Shivas Loft
Flug und Unterkunft:
Zorbas Travel,
Tel.: 089 649 622 828
Mehr Infos unter: www.zorbas-travel.de
Ihr könnt die Flüge (NICHT die Unterkunft) auch selbst buchen.
Zorbas Travel ist aber sehr gut und findet in der Regel die günstigsten Angebote.
